Joggen

Joggen voor beginners

Leer 5 km joggen in 10 weken tijd. Onder begeleiding en in groep bouw je stelselmatig jouw conditie op. Je krijgt een joggingboekje met het speciaal trainingsschema. Na 10 weken volgt de 5 km test. Je ontvangt een mooi diploma en bovendien betaalt CM een deel van het inschrijvingsgeld terug.

Cursussen

Momenteel zijn er geen cursussen gepland.
Meer info: Frank Lenders, tel. 02/246 52 72, Frank.lenders@falos.be

Joggingcriterium

Onze kwb-afdelingen organiseren een jogging om te laten zien dat kwb sport belangrijk vindt, om de kwb meer in het straatbeeld te krijgen, om wat geld in het laatje te krijgen, of omwille van tal van andere redenen.

Ben je geïnteresseerd om deel te nemen aan een van deze joggings? In de tabel vind je waar en wanneer je de uitdaging kan aangaan?

20ste Waas joggingcriterium

Start
1 km: 14u30
5 km: 14u45
10/11 km: 15u30

Deelnameprijzen
1 km: 1,25 euro
5 of 10/11 km: 3,5 euro
kwb/CM leden: 3 euro (op vertoon lidkaart of gele klever)

Elke jogging is voorzien van:
- kleedruimte en douches
- bevoorrading water Top-bronnen. Bij aankomst: gratis Extran
- tijdsopname, geen klassering
- hulpdiensten zijn aanwezig

Kalender

Datum	Afdeling	Vertrekplaats Vertrekuur Afstand	Info
03/07/2011	Duizend Appels Sinaai	Wijnveld 122, 9112 Sinaai. Terrein Sinaai Girls 14u30-15u30 1-5-10/11 km	Marc Piessens 0486-12.89.74
26/08/2011	Zele Kouter	Feesttent, Wijk Vlaschaard, 9240 Zele 19u30-19u45 1-5-10 km	Eddy Vandriessche 0472-34.17.77
10/09/2011	Sint-Niklaas	G. Bontinck- stadion/De Ster, Lange Rekstraat, 9100 Sint-Niklaas	A. De Hooghe 03-777.57.54
25/09/2011	Hamme	Zaal Familia, Petrus Van der Jeugdlaan, 9220 Hamme 14u30-15u30 1-5-10/11 km	Koen Mettepenningen 0477-33.99.61
02/10/2011	Sint-Pauwels	Parochiaal Dienstencentrum, Klapdorp 9A, 9170 Sint-Pauwels 14u30-15u30 1-5-10/11 km	Edy Piessens 0494-56.63.20
29/10/2011	Westerlo	Cross der Jongeren Domein De Beeltjens, Westerlo 13u30-15u20 100 m - 500 m 4-8-12-20 km	Wim Verstraete 02-246.52.70